24 Türchen · Weniger Alkohol · KEIN VERZICHT · PSYCHOLOGIE

· GENUSS · WOHLGEFÜHL STATT KATER · TIPPS · ÜBUNGEN · INSPIRATION

Du möchtest in der Weihnachtszeit weniger oder gar keinen Alkohol trinken – aber auf Genuss, Festlichkeit und schöne Momente auf keinen Fall verzichten?
DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG

Der AUF UNS! Adventskalender unterstützt dich 24 Tage dabei, dass du:

🕯️	deinen Alkoholkonsum selbstbewusster steuerst.

🕯️	bei deinem Vorhaben bleibst, auch wenn überall angestossen wird.

🕯️	Genuss, Wohlbefinden und Gemütlichkeit erlebst, ohne dafür ein Glas Wein zu brauchen.

🕯️	souverän kommunizierst, wenn du keinen Alkohol trinken möchtest.

🕯️	dich innerlich + äusserlich Schritt für Schritt etwas mehr dafür bereit fühlst, 2027 wirklich einen Cut zu machen in Sachen Trinken

Das bekommst du

alles inklusive:

24 Türchen per E-Mail

Vom 1. bis 24. Dezember täglich ein neuer Impuls direkt in dein Postfach. Anonym + persönlich.

Telegram-Kanal

Gesammelt und dauerhaft verfügbar – auch nach dem Dezember. Der Kanal ist ebenfalls anonym für dich.

Gemeinschaft

Freiwilliger, auf Wunsch anonymer Austausch. Du entscheidest, wie viel du teilst. Du musst nicht.

Alltagstauglich

Hinter den Türchen erwarten dich psychologische Tricks, Mini-Übungen, Audios + Videos.

Etwa 5–10 Minuten pro Tag. Bewusst kurz und alltagstauglich gestaltet.

Deine Begleiterin

Hi, ich bin Maria

Dieses Jahr erlebe ich meinen 6. Advent in Folge ohne Alkohol.

Seit 4 Jahren arbeite ich als diplomierte Coach + Beraterin mit Menschen wie du und ich, die weniger oder nichts mehr trinken wollen, aber auf keinen Fall auf Genuss, Spass und Wohlbefinden verzichten möchten.

Ich weiss, wie es funktioniert. Und dieses Wissen teile ich täglich im AUF UNS! Adventskalender mit dir.

Ich freue mich riesig auf dich!

Jetzt anmelden

Erlebe diesen Advent anders.
Weniger "wieder zu viel".
Mehr "das war ja schön".

Keine To do-Liste, kein Pflicht-Programm, keine "Trink-nicht-Challenge". Sondern ein Wohlfühl-Programm für eine Weihnachts-Zeit, die dir Alkohol nicht mehr versauen kann.

AUF UNS! ist jeden Tag da, um dich im Advent an die Hand zu nehmen (und du bleibst anonym dabei)

AUF UNS! ist da, wenn du endlich lernen willst, Genuss, Feierlichkeiten + Gemütlichkeit nicht mehr an Alkohol zu koppeln

AUF UNS! bringt dich näher an dein Ziel, wie du mit Alkohol umgehen möchtest.

Und das alles für nur:

47 €

einmaliger Preis · Zugang für immer

🎁 Die ersten 100 anmeldungen erhalten ein besonderes Geschenk · aktuell zum frühbucherpreis

Häufige Fragen

Alles, was du wissen möchtest:

Wie muss mein Trinkverhalten aussehen, um hier mitmachen zu können?

Meine Liebe, mein Lieber: Du bist hier jederzeit willkommen. Ob du regelmässig trinkst und eifach nicht mehr eskalieren, sondern reduzieren möchtest: AUF UNS! ist für dich.

Wenn du nichts mehr trinkst und stabil durch den Advent kommen möchtest: AUF UNS! ist für dich.

Wenn du bereits viel weniger trinkst und weiter auf diesem Weg gehen möchtest: Willkommen.

Und wenn du einfach nur neugierig bist, wie du anders mit Glühwein, Sekt & co. umgehen kannst: Dann bist du hier richtig.

Wie viel Zeit brauche ich für ein Türchen?

Etwa 5 bis 10 Minuten pro Tag. Die Impulse sind bewusst kurz und alltagstauglich gestaltet.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Für immer! Du bekommst alle 24 Türchen direkt ins E-Mail-Postfach. Zusätzlich bleiben sämtliche Inhalte im anonymen Telegram-Channel dauerhaft verfügbar.

Kann ich auch nach dem 1. Dezember einsteigen?

Ja! Alle bereits geöffneten Türchen findest du im Telegram-Channel, sodass du nichts verpasst.

Brauche ich Telegram, um teilzunehmen?

Nein. Du erhältst jeden Tag dein Türchen direkt per E-Mail. Telegram ist ein freiwilliges Zusatzangebot, über das du dich auch anonym austauschen kannst, wenn du das möchtest.

Kann ich anonym teilnehmen?

Ja! Niemand sieht, dass du teilnimmst. Im Telegram-Chat kannst du einen Benutzernamen wählen, der deinen echten Namen nicht verrät.

Keine Angst mehr, etwas zu verpassen, wenn du Nein zu Alkohol sagst.

Bisher 5'000+ begleitete Kursteilnehmer:innen.
4+ Jahre aktiv mit psychologischen Kursen.
4,96 Sterne auf ProvenExpert.

Hast du noch Fragen? Zögere nicht, uns jederzeit auf support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com zu schreiben.